6 أطعمة تساعد على دعم الذاكرة وصحة الدماغ.. ضعيها في نظامك الغذائي
هل تنسين أحيانًا أين وضعتِ مفاتيحكِ؟ أو تجدين صعوبة في تذكر بعض التفاصيل التي كنتِ تتذكرينها بسهولة من قبل؟ الذاكرة تتأثر بعوامل كثيرة، منها العمر، والنوم، والتوتر، والنشاط البدني، والحالة…
