كيف تنمي قدرتك على حل المشاكل
موقع زد معرفة كيف تنمي قدرتك على حل المشاكل إن تنمية قدرتك على حل المشاكل عملية مفيدة من عدة نواحٍ ، إذ أنك ستصبح قادراً على أن : • تتنبأ بمشاكل محددة ،…
7 أسئلة تساعدك على اتخاذ قرار حاسم
7 أسئلة تساعدك على اتخاذ قرار حاسم قبل اتخاذ أي قرار يجب على الإنسان أن يسأل نفسه بعض الأسئلة التي ستحدد إجاباتها إذا كان هذا القرار يصب في مصلحته أم…
حقائق مذهلة عن الدب البنى اكبر الوحوش المفترسة
الدب البنى حيوان خارق ضخم الجثة فهذه حقائق مذهلة عن الدب البنى اكبر الوحوش المفترسة حيث يبلغ وزنه من 330 الى 885 باوند للذكور و من 200 الى 450 للاناث…
10 طرق لحماية هويتك من السرقة على الإنترنت
قدمت شركة “جيمالتو”، الشركة العالمية المتخصصة في الأمن الرقمي، 10 قواعد أساسية للبقاء في مأمن من سرقة الهوية على الإنترنت. اليك 10 طرق لحماية هويتك من السرقة على الإنترنت اولاً…
تعرف على أهم وقود للدماغ صفار البيض
زد معرفة صفار البيض غذاء هام للدماغ لأنه يوفر المغذيات الضرورية لقيام هذا الجزء الحيوي من الجسم بوظائفه النفسية والمعرفية. يعتبر صفار البيض من أهم الأطعمة لصحة الدماغ لأنه غني بمادة الكولين…
5 معتقدات خاطئة عن التغذية صححها العلم
أحياناً ما نعتقد أن لهذه المعلومات درجة عالية من المصداقية، لكن ليس كل ما يتداوله الأصدقاء صحيحاً علمياً. إليك مجموعة من المعتقدات الخاطئة المتعلقة بالتغذية ، والتي أثبت العلم عكسها:…
9 أطعمة للحفاظ على جمال بشرتك في الصيف
الأطعمة الصحية تساهم في الحفاظ على الرشاقة والسلامة، إلا أنها ضرورية أيضاً للحفاظ على الجمال. فتناول هذه المغذيات وبخاصة الخضار والفواكه والأسماء، يساعد في الحصول على مظهر جميل في فصل…
هل الصيام امن خلال الحمل في شهر رمضان
هل الصيام امن خلال الحمل في شهر رمضان أن بعض الدراسات أظهرت تأثيرات طفيفة على المواليد الجدد جرّاء صيام أمهاتهم. واعتبرت أخرى أن الأشخاص الذين صامت أمهاتهم حين حملن بهم…
تعرفي على مؤشرات الحمل الصحي
تعرفي على مؤشرات الحمل الصحي الحمل السليم في المرأة السليمة والمرأة التي تعتني بنفسها. فلا تتعرّض إلى العوامل المؤذية أو تخاطر بحياتها وحياة جنينها على صعيد الأكل، الرياضة ونظام الحياة…
السبانخ والجزر وزيت الزيتون تحمي من ارتفاع ضغط الدم
أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن اعتماد نظام غذائي يجمع بين الدهون غير المشبعة، مثل زيت الزيتون والخضراوات الغنية بالنيترات مثل السبانخ، من شأنه الحماية من ارتفاع ضغط الدم، ما يلقي…