اشياء تستخدمينها يوميا تؤدي للشيخوخه
اشياء تستخدمينها يوميا تؤدي للشيخوخه

لشباب دائم لتحافظي على نفسك وجمالك احذري من اشياء تستخدمينها يوميا تؤدي للشيخوخه….

مع التقدم بالعمر تبدأ أعراض الشيخوخة بالظهور على الإنسان، مسببة له الكثير من الامراض والأوجاع ويصبح أكثر عرضة للتعب، وعدم القدرة على تحمل

أعباء الحياة دون مساعدة الآخرين.
وتظهر أعراض الشيخوخة على البشرة التي تبدأ بالترهل، وترتسم عليها التجاعيد منذرة ببداية خريف العمر.

ورغم عدم وجود علاج للشيخوخة، إلا أن هناك بعض الوسائل التي تؤخر من ظهورها، كما أن هناك بعض الممارسات اليومية التي تسرع من أعراضها

القلق والتوتر

لا يقتصر التأثير السلبي للقلق والتوتر على النواحي النسية للإنسان، بل يمتد تأثيرها إلى النواحي الصحية والبدنية، وتسرع من ظهور التجاعيد ومظاهر

الشيخوخة على الجلد، ناهيك عن العديد من الأمراض الأخرى كارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري وغيرها.

إغفال استخدام واق شمسي

في كثير من الأحيان تغفل معظم النساء عن استخدام واق شمسي مناسب لحماية بشرتهن من أشعة الشمس الضارة، وتسبب الأشعة فوق

البنفسجية الصادرة عن الشمس ظهور التجاعيد والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى.

الإكثار من السكريات

أظهرت الدراسات والأبحاث أن السكريات تسبب جفاف البشرة وحرمانها من مادتي الكولاجين والإيلاستين ويؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد وأعراض

الشيخوخة المبكرة على البشرة.

إهمال التمارين الرياضية

يعتقد الكثيرون أن ممارسة الرياضة تساعد فقط على خسارة الوزن، إلا أن التمارين الرياضية تلعب دوراً كبيراً في تعزيز مناعة الجسم ووقايته من الأمراض،

بالإضافة إلى تأخير أعراض الشيخوخة وتعزيز قوة العضلات والعظام.

الحقد والضغينة

ربطت إحدى الدراسات الحديثة بين الحقد والضغينة والشدة النفسية المصاحبة لها من جهة، وبين العديد من الأمراض الجسدية والنفسية من جهة أخرى،

وأكدت الدراسة على أن عدم الصفح عن الآخرين يزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والعديد من الأمراض الأخرى.

الابتعاد عن الأصدقاء

مع تزايد أعباء ومسؤوليات الحياة، يبتعد الكثيرون عن الأصدقاء ولا يجدون الفرصة لقاء أوقات مميزة بصحبتهم كما في السابق، وتؤكد الدراسات أن الصداقات

تساعد على التخفيف من الاكتئاب والإجهاد العقلي والجسدي، والحد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

متابعة التلفزيون

أظهرت نتائج دراسة نشرتها مجلة الطب الرياضي البريطانية أن كل ساعة يقضيها الإنسان في متابعة التلفزيون تقلل من العمر الافتراضي له حوالي 22

دقيقة، وفي المجمل فإن الأشخاص الذين يقضون أكثر من ست ساعات أمام شاشات التلفزيون يعيشون 5 سنوات أقل من غيرهم، وذلك بسبب الإصابة

بالعديد من الأمراض الناتجة عن الكسل والخمول.

 عدسات الفينير   افضل دكتور زراعة اسنان   شراء اثاث مستعمل بالرياض   تفصيل خزائن   تأشيرة أذربيجان للمصريين   yalla shoot   يلا شوت لايف   يلا شوت 
 شركة عزل اسطح بالرياض   شركة تخزين اثاث بالرياض   شركة نقل عفش بالرياض 
 عزل فوم بالرياض   خدمة نقل عفش بالرياض   شات الرياض   مقاول بناء اسواق تجارية   دعوى إثبات شهادة   ساندوتش بانل   التميز للمقاولات العامة   حاتم للمقاولات العامة   مظلات وسواتر الرياض 
 تركيب اجهزه رذاذ   فلاتر تحليه مياه   مؤسسة رذاذ نقي   رذاذ الرياض 
 شركة كشف تسربات المياه بالاحساء   شركة ترميم المنازل بالاحساء   شركة عزل اسطح بالاحساء   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   نقل عفش واثاث بالرياض   شركات تخزين الأثاث   كشف تسربات المياه بدون تكسير بالرياض   فني مكافحة حشرات بالرياض   فني تسليك مجاري بالرياض   شركات عزل الفوم بالرياض   كشف تسربات بالرياض   شركات الترميم بالرياض 
 اسعار السندوتش بنل في الرياض   عزل فوم للأسطح بالرياض   تسليك مجاري بالرياض رخيص   كشف تسربات المياه بالكمبيوتر بالرياض   عزل الأسطح الخرسانية بالقصيم   فحص تسربات المياه بالرياض   معالجة تسربات المياه بالرياض   شركة نقل عفش بالرياض   تخزين اثاث في الرياض   شركات عزل فوم بالرياض   عزل الأسطح بالخرسانة   تخزين اثاث بالرياض   شركة تخزين اثاث   تخزين عفش بالرياض 
 سطحة شمال الرياض   سطحة بين المدن   سطحه شرق الرياض   شحن السيارات   سطحة هيدروليك   شركة نقل السيارات بين المدن   أرخص شركة شحن سيارات   شركة شحن سيارات   شراء سيارات تشليح   بيع سيارة تشليح   شركة عزل فوم بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   شركة عزل شينكو بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة كشف تسربات المياه 
 ريال مدريد مباشر   مفارش سليب لاند لباد مخدات   شات قطر   اشتراك casperflix   كشف تسرب المياه بالرياض   نقل عفش بالرياض   شركة تنظيف افران   صيانة غسالات الدمام   صيانة غسالات ال جي   صيانة غسالات بمكة   شركة صيانة غسالات الرياض   صيانة غسالات سامسونج   تصليح غسالات اتوماتيك   شركة مكافحة حشرات 
 مظلات وسواتر   تركيب مظلات سيارات في الرياض   تركيب مظلات في الرياض   مظلات وسواتر 
 اسئلة واجوبة   kora live   social media free online tools   صبة رغوية   رولات بيتومين