يعاني بعض الأشخاص من حساسية شديدة تجاه الضوء، وقد تصبح القيادة في الأجواء المشمسة أكثر صعوبة بسبب وهج الشمس وانعكاس الضوء على الطريق أو السيارات.
وفي هذه الحالة يمكن أن تساعد النظارة الشمسية المناسبة على تقليل الوهج وتحسين الراحة البصرية أثناء القيادة، لكن اختيار العدسات لا ينبغي أن يعتمد على لونها فقط، بل على درجة التعتيم والحماية من الأشعة فوق البنفسجية واحتياجات النظر الخاصة بكل شخص.
ما لون العدسات الأنسب للقيادة؟
تُعد العدسات الرمادية خيارًا عمليًا للقيادة خلال النهار؛ لأنها تقلل شدة الضوء مع المحافظة بدرجة جيدة على إدراك الألوان.
كما يمكن استخدام العدسات البنية أو الخضراء، بينما قد تؤثر بعض الألوان شديدة التلوين في إدراك الألوان، وهو أمر غير مرغوب فيه أثناء القيادة، خصوصًا عند التعامل مع إشارات المرور.
لذلك فإن الأهم هو أن تسمح العدسات برؤية الطريق وإشارات المرور والألوان بصورة واضحة، وليس مجرد اختيار لون جذاب للنظارة.
انتبه إلى درجة تعتيم العدسات
ليست العدسة الداكنة جدًا هي الأفضل بالضرورة.
فالعدسات شديدة التعتيم قد تقلل كمية الضوء التي تصل إلى العين بدرجة تجعل الرؤية أصعب في ظروف الإضاءة المنخفضة. ولهذا يجب اختيار درجة التعتيم وفق ظروف الاستخدام، مع تجنب استخدام النظارات الشمسية الداكنة جدًا في الليل.
ومن المهم أيضًا عدم الاعتماد على النسب المذكورة في بعض المقالات القديمة باعتبارها قاعدة عالمية ثابتة؛ إذ تختلف المعايير بحسب نوع العدسة والبلد والاستخدام.
هل العدسات المستقطبة مفيدة أثناء القيادة؟
نعم، يمكن للعدسات المستقطبة أن تكون مفيدة في النهار، خصوصًا عندما يكون الوهج ناتجًا عن انعكاس الضوء على الأسطح مثل الطريق المبتل أو الماء.
وتشير إرشادات AAA إلى أن النظارات الشمسية المستقطبة يمكن أن تساعد في تقليل الوهج أثناء القيادة في ظروف سطوع الشمس.
لكن الاستقطاب لا يعني أن العدسة مناسبة لكل الظروف؛ فما زال اختيار درجة التعتيم والحماية من الأشعة فوق البنفسجية مهمًا.
النظارة الجيدة للقيادة ليست الأكثر قتامة، وإنما التي تقلل الوهج وتحافظ على وضوح الرؤية وإدراك الألوان.
ماذا عن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية؟
عند شراء النظارة الشمسية، احرص على أن توفر حماية مناسبة من الأشعة فوق البنفسجية، لأن لون العدسة وحده لا يضمن الحماية من الأشعة الضارة.
وتوضح مصادر طب العيون أن العدسات المناسبة يمكن أن تقلل تعرض العين للأشعة فوق البنفسجية، وأن الحماية الجيدة من الأشعة فوق البنفسجية مهمة للوقاية من أضرار التعرض لها.
إذا كنت ترتدي نظارة طبية
إذا كنت تحتاج إلى نظارة لتصحيح قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم، فلا تجعل النظارة الشمسية بديلًا عن التصحيح البصري المناسب.
يمكن اختيار عدسات شمسية طبية تحمل المقاس الخاص بك، بحيث تجمع بين تصحيح النظر والحماية من الضوء الساطع.
وتوصي إرشادات القيادة بالحفاظ على تصحيح النظر محدثًا واستخدام نظارات شمسية مناسبة عند الحاجة، بما في ذلك العدسات المستقطبة الخفيفة في ظروف القيادة النهارية.
ماذا عن القيادة ليلًا؟
لا تستخدم النظارة الشمسية الداكنة أثناء القيادة الليلية؛ لأن تقليل كمية الضوء الواصلة إلى العين قد يجعل رؤية الطريق والعوائق أكثر صعوبة.
وإذا كنت تعاني من حساسية شديدة للضوء حتى في ظروف الإضاءة الطبيعية، أو أصبحت الحساسية جديدة أو شديدة بشكل غير معتاد، فمن الأفضل فحص العين لدى طبيب عيون بدل الاكتفاء بتغيير لون العدسات.
الخلاصة
عند اختيار نظارة شمسية للقيادة، ركز على هذه النقاط:
- اختر عدسة مريحة وتسمح برؤية ألوان إشارات المرور بوضوح.
- العدسات الرمادية خيار مناسب للقيادة النهارية.
- العدسات البنية والخضراء قد تكون مناسبة أيضًا.
- تجنب العدسات شديدة التلوين التي تغير إدراك الألوان.
- يمكن للعدسات المستقطبة تقليل الوهج أثناء النهار.
- تأكد من وجود حماية مناسبة من الأشعة فوق البنفسجية.
- إذا كنت ترتدي نظارة طبية، اختر عدسات شمسية بالمقاس المناسب لنظرك.
- لا تستخدم العدسات الشمسية الداكنة للقيادة ليلًا.
- إذا كانت لديك حساسية شديدة أو مستمرة للضوء، فاستشر طبيب العيون لمعرفة السبب.
عيناك جزء أساسي من سلامتك على الطريق؛ فاختر النظارة التي تحسن رؤيتك، لا التي تجعل مظهرك أكثر أناقة فقط.
إذا وجدت هذه المعلومات مفيدة، شارك المقال مع من يقود السيارة بانتظام، فقد تساعده نصيحة بسيطة على اختيار نظارة أكثر ملاءمة.
مراجعة علمية ولغوية: نرحب بملاحظات أطباء العيون واختصاصيي البصريات والمتخصصين والقراء، ونحرص في زد معرفة على مراجعة المحتوى وتدقيقه وتحديثه وتصحيح أي معلومة تحتاج إلى تصويب.
زد معرفة